【連続投稿142日目】
夏休み、車でお出かけの方も多いことでしょう。
渋滞や長距離運転、疲れがたまりますよね。私自身も長距離運転は苦手です。自分なりの長距離運転時の対処方法をお知らせします。ご参考にしてください。
１．運転初めてすぐにコンビニに行き、栄養ドリンクとコーヒー、チョコレートを
購入する。購入後はすぐに栄養ドリンクを飲む。
これはもうルーチンです。コーヒーは季節に応じてホットかアイス。チョコレートはビターではないもの。栄養ドリンクは決まっています。
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色々試しましたが、これが一番眠くならない、疲れないです。
２．渋滞中にはまったら、時々大声を出す。
大声は、イライラや眠気を飛ばす効果があります。どんな言葉でも車内なので気になりません。
３．お笑い系のDVDを事前に借りておいて、思いっきり笑う。
こちらも２の大声と同じ効果があります。笑うとリラックスしますよね。社内なので遠慮なく、馬鹿笑いします。
色々と書きましたが、前提は前日はしっかり睡眠をとること。その上での対策となります。
