ダイエットしてから１ヶ月が過ぎました。

【連続投稿199日目】

ダイエットを始めて1ヶ月が経ちました。

(きっかけはこちらから)

開始後１週間で、順調に3㎏程落ちました。「余裕じゃん」と思っていたのですが、それかペースが落ちてしまいました。結局１ヶ月で、5㎏しか落ちていません。

食生活は改善されて、維持しています。もう少し落ちるかなと思ったのですが、何とか続けられているので、そこは良しとします。運動はやったりやらなかったりでムラがありますので。

5㎏減ると、お腹回りは変わってきます。明らかに凹んだことがわかります。返還があるとモチベーションに繋がりますね。

さて、美味しいものの誘惑が多くなる秋冬。年末にかけてやり続けられるか。楽しみです。