【9月9日 連続投稿1998日目】
自分へのチャージ、安心材料がリラックス。
昨日ある人から聞いた言葉です。リラックスとは何か、話している ときに「何もしない時間がリラックスではない。勉強しているとき もリラックス。逆に何もしないで焦るのであればリラックスではな い」そんな展開になり冒頭の言葉が出てきました。
リラックスしている状態とは、一般的に「身体に無理な力が入って おらず、無理な考えや感情にも陥っておらず、自然にモチベーショ ンが高い状態」とされています。いわゆる「いつもの自分」 であり、本来自分が持っている力を発揮しやすい状態、なにか変化 があってもそれに心身が反応し、うまく対処できる状態であるとい うことです。
安心している材料がリラックス、なるほど的を得ているなと。周り から見てどう考えても仕事しているだろと思っている状態でも、 本人はリラックスしているのかもしれませんね。
