【10月20日 連続投稿2039日目】
体調管理は自己管理。いや、自己管理は体調管理。気持ちは若くても体力はそれなりになっているはずで、無理がきかない状況。できると思って詰め込んでしまう。こんな経験されたことありますか？
「仕事を入れない」という予定をあらかじめ組んでおくようになって、最近はある程度軽減されてきました。
ある程度の年齢になると、体力だけではやっていけなくなります。どう考えても若いころの体力には勝てないわけで、その分経験が積まれている以上、対策を立てていきやすくなる。
ただ、対策を立てた「つもり」になっていないかどうかは、常にチェックする必要があります。毎週なのか、毎日なのか、自分のスケジュールを振り返り、レビューして次に生かすことを習慣化していきたいものです。いや、やってはいるんですけど。つもりになっていないか、惰性になっていないか、改めて戒めとして書きました。
