【11月26日 連続投稿2440日目】
健康効果を最大限に得るためには、体を芯から温めることができるお風呂（湯船に浸かること）がシャワーよりも優れています。お風呂は血行促進、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。
そうなんですよね。わかるんですよ言っていることは。湯船につかる方が絶対疲れは取れるし、リラックスできるし。当然身体は温まるし。健康に良いことしかないことは。
それでもついついシャワーを選んでしまうのが、目の前の時短を優先してしまうからなんですよね・・・
今日はいい風呂の日。今日くらいは湯船につかろうかな。
