【12月14日 連続投稿2458日目】
12月ももうすでに中旬・・・仕事もプライベートも慌ただしくなってきたという方も多いのではないでしょうか。
よく言われることですが、「忙しい」という字は「心を亡くす」と書きます。
時間に追われていると、つい目の前のことを「こなす」ことばかりに意識が向き、雑な対応になってしまったり、普段なら気づけるような小さな変化を見落としてしまったりします。
そんな時こそ、意識して深呼吸して、落ち着きたいものです。
忙しさは、物理的な時間のなさよりも、精神的な余裕のなさから来ることが多いと思っています。
ほんの数秒で構いません。 立ち止まって、空を見上げたり。
数分時間があれば、コーヒーを飲んでみたりするとか。
スピードを落とすことへの恐怖があるかもしれませんが、一度心を整えることで、結果として質の高い時間が過ごせるはずです。
私は当然、スタバへ行きます。時間を決めて滞在することで、効率よくタスクが処理できます。
心を亡くさず、残りの12月を味わっていきたいですね。
