【連続投稿1538日目】 コーピングリストってご存じですか？私は昨年まで知らなかったのですが、この効果って大きいなと感じています。 ストレスやモチベーションの低下を感じた時の対処法をリスト化したものです。異変を感じた時に書かれていることを眺める…