【連続投稿769日目】
今朝、NHKの「所さん！大変ですよ」で俳優伊東四朗さんの健康法を特集していました。
舞台稽古初日には、他の役者が台本を見ながら演じているのに、伊東四朗さんは相手のセリフも含めてすべてのセリフを覚えてくるそうです。
さらに、重しがついた靴を履いて毎日１万歩散歩。３食納豆、味噌汁。８３歳でも２８本すべてが自分の歯。
記憶力を維持するために、円周率を1000桁まで覚える。アフリカの53ある国を覚える。など脳を活性化させるためのトレーニングを欠かしていない。
共演者が言っていました。「セリフが始まると、姿勢が良くなるし声も通るようになる。それまでの雰囲気とは全く変わる。アスリートのようだ」。
来た仕事はすべてやる。どんなに些細な仕事でも全力でやる。これが信念だそうです。
健康寿命を延ばすためのヒントを、GW初日の朝からいただきました。
