【連続投稿1566日目】
今の自分は過去の自分の総和、だとはこのブログでも何度か書いています。だからこそ、過去を棚卸することは、今とこれからを生きていくために必要なことだと思っています。それは、決して過去を懐かしみ、過去の栄光に浸ることではない。
よく、ライフヒストリーを書くとよいと言われます。人生の山谷図とも言いましょうか。縦軸に感情度合い、横軸に時間軸をとって、何歳の時どういったことがあって、その時の感情は何点、といったようにプロットしていくものです。
こうして人生を客観的に振り返ると、感情度合いが高い時、もしくは低い時って何らかの共通点があるものです。その時どんなことをやったのか。どうやって乗り越えたのか。何をしたら感情が高い状態に行ったのか。こうした要素を抽出すると、今後どうすれば、山に登れるか、山を維持できるのか。谷を回避できるのか。が見てきます。
ぜひ折を見て、人生の棚卸をやってみてください。
